今天是周一，大盘低开，稍微抬头后继续下跌，科技股拖累大盘。大盘结束了两天的上涨势头，目前已经回调到5天均线附近。收盘前可保持观望，可根据各自仓位的情况，适当微调。如果delta太大，可适当减少delta。VIX大涨13%，上升到17，但是还是相对较低。明天盘前有CPI数据，会引起较大波动，可以错过明天的准日交易。季报季节来临，做个股要避开季报发布日。

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今天是周四，大盘平开，稍微回调后缓慢上行，延续了昨天的上涨趋势，还差0.5%就接近历史新高，同时也是布林通道的上边界。收盘前可继续远期远距离小仓位做多，同时考虑随时回调的风险。VIX继续下跌，目前是15.27，近期超低，即使考虑到周末的效应，准日交易的期权金也非常低，可以考虑不做。今天还是个股的期权到期日，如果手里有临界点仓位，务必收盘前手动平仓，避免盘后价格突变意外接股票。META大涨，突破向上，已经摆脱前一段时间低迷的状态，积极参与AI的战略，得到机构的认可。等回调时，可以考虑做为优质股票的候选。下周是季报季节，先从银行股开始，可以研究一下季报的策略。

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今天是周四，大盘高开高走，稍微回调后继续走高，接近7550时停止。纳斯达克和小盘股涨幅较大，带动了大盘的上涨，日线图正在形成上升趋势。收盘前可考虑远期远距离小仓位做多。油价下跌，中东冲突缓和。VIX下跌5%，维持在16，相对较低，期权金较少，不太适合做准日交易，会有一定的风险。科技大股票五个上涨，三个下跌。消费个股全面下跌，创造了几个可进入的机会。

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今天是周三，大盘低开低走，下探到夜间期指同样的低位后反弹，回到开盘点，维持小幅下跌。纳斯达克盘中转正，目前微跌。大盘日线图呈现下降趋势，但是反弹后站上了20天均线，没有形成暴跌的局面。可以根据自己仓位的组成进行微调。如果手里没有太多的delta，可以考虑增加。如果手里的delta很大，不适合增加。今天油价大涨，VIX大涨，目前已经平静下来了，在17左右，不高也不低，可以勉强做准日交易，选择保守的仓位。个股可以考虑配置一些防御性的消费个股。

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今天是周二，大盘低开低走，盘中反弹，回到开盘点，总体小幅下跌。道琼斯盘中创历史新高后回落，小幅下跌。纳斯达克继续拖累大盘，跌幅较大，跌去了昨天的涨幅。目前大盘维持横盘状态，是否开仓取决于手中仓位的delta总值/总资产，如果需要就增加一点delta，如果不需要就按兵不动。VIX没什么变化，维持在15.8，属于近期较低，不适合做准日交易。

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今天是周一，大盘高开，稍微回调后继续走高，延续上周的上升趋势，科技股领涨。收盘前可继续远期远距离小仓位做多指数。VIX下跌2.85%，目前是15.7，属于近期较低，不适合做准日交易。8大科技公司，只有微软下跌，其余7个上涨。消费个股7个回调，1个上涨。可根据自己仓位的情况平衡布局，详见个股列表。注意避开季报发布日。

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今天是周四，大盘小幅高开，一度上涨较多，随后转跌，跌幅一度较大，上下波动多达111个点，属于日内波动较大的一天。现在跌幅收窄，但是还是下跌0.25%左右，倒是没有跌破20天均线。可以评估自己的仓位情况，如果Delta较多，可以不开仓，观望一天；如果手里的delta很少，可以考虑小仓位做多。VIX变化不大，维持在16.5，相对较低，平常不太适合做准日交易，由于是长周末，可以考虑做保守的准日交易仓位。今天还是个股的期权到期日，如果有临界点仓位，收盘前务必手动平仓，防止盘后价格突变意外接股票。

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今天是周三，大盘小幅低开，大盘连续三天上涨，今天上涨乏力，盘中虽然一度为正，还是被打回到零，维持昨天的水平。科技股跌幅较大，虽然META暴涨10%。大盘目前处于横盘阶段，看手里delta的大小，如果不太多，可以考虑小仓位做多增加一些，如果手里的delta较大，不必做多，可保持观望。VIX变化不大，维持在16.4，相对较低，不太适合做准日交易。有几个个股跌幅较大，创造了新的进入的机会。详见个股列表。

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今天是周二，大盘平开，站上20天均线后继续上行，科技股领涨，延续了昨天的上涨趋势，构成了新的上升通道。收盘前可继续远期远距离小仓位做多。VIX下降5%，目前是16.5，相对较低，不太适合做准日交易。

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今天是周一，大盘高开，大幅回调后继续上涨，盘中站上了50天均线，并突破一倍均方差的上边界，上涨幅度较大。目前正在逼近20天均线。收盘前可继续远期远距离小仓位做多，同时考虑一天上涨过多可能停滞或者回调的风险。VIX下降4.5%，目前是17.5，相对较低，不太适合做准日交易，除非是很保守的仓位。

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